Quando?
13/05 - Sábado
09:00 - 19:00
Onde?
Casa Urânia
São Paulo - SP
Yoga
Começaremos de dentro pra fora, a primeira prática é para alinhar corpo e mente ao momento presente, movimentar energia parada e abrir espaço interno para que possamos realmente entrar em contato com nosso corpo e emoções
Jogos de Interação
Tudo fica mais simples de entender quando o corpo todo fala. Os jogos de interação são dinâmicas divertidas que nos ajudam a dar voz ao corpo, e sustentar um olhar neutro, respeitoso e atento, criando novas possibilidades de perceber a si mesmo e o outro.
AcroYoga Solar
Com apoio da comunidade, somos capazes de coisas que nem imaginamos. Essa parte do dia trará propostas desafiantes e divertidas, baseadas em Acrobacia de Solo e Acrobacias em dupla. A metodologia é acessível para todos os corpos e ensinada de maneira segura e progressiva, garantindo variações que se acomodam aos corpos de cada um. É, sobretudo, um momento de estudo sobre como elevar uns aos outros através de experimentações de compartilhamento de peso, apoio e suporte. Trabalhando aspectos como confiança, entrega e comunicação.
Alimentação Consciente
A alimentação consciente é um dos nossos hábitos, amamos a conexão com a cozinha e com os alimentos. Escutamos o que o corpo pede, selecionamos ingredientes para aquele momento, e alquimizamos uma obra de arte que nos serve como medicina e energia.
Roda de Conversa
Quando o corpo se expande, a mente se expande junto. Ao longo do dia, criaremos espaços para novas informações, e compartilharemos reflexões sobre bons hábitos para relações saudáveis.
Arte e Expressão
Reaqueceremos os corpos com uma prática gentil que envolve musicalidade, ritmo e expressão. Uma mistura de Ecstatic Dance, 5 ritmos e Danças Tradicionais Brasileiras.
AcroYoga Lunar
Canalizamos toda a energia criada até agora no cuidado com o outro. Yoga Restaurativo, Massagem Tailandesa e Vôos Terapêuticos vão ajudar a reestabelecer a energia neutra dos corpos.
Ritual de Cacau
Com corações expandidos e nutridos, encerramos o retiro agradecendo tudo o que vivemos, graças a presença essencial de cada um, em um ritual celebrativo, alegre e dançante.
Programação
Sábado • 13 de Maio
09:00
10:00
Tantra Yoga
AcroYoga Solar
e Jogos Brincantes
12:00
Almoço
Vegetariano
13:00
Roda de Consentimento
14:00
15:00
17:00
Expressão Corporal
e Estudo do Movimento
AcroYoga Terapêutico
Ritual de Cacau
Ecstatic Dance
Contato e Improvisação
ESSE RETIRO
É para você que busca . . .
• Expandir sua relação com seu corpo
• Relações saudáveis e autênticas
• Um ambiente seguro para se expressar
• Transmutar hábitos do passado
• Formas não tradicionas de se relacionar
• Reinventar a maneira como se relaciona
• Se ver sob uma nova perspectiva
• Novas maneiras de dizer o que sente
• Treinar a escuta e a presença
• Coerência entre o que sente, pensa e faz
• Aprender a falar com o corpo
• Levar uma vida mais conectada
Facilitada por
EDU GEVERTZ
TANTRA YOGA
SOUND HEALING
RITUAL DE CACAU
JU GIESBRECHT
ACROYOGA
MOVIMENTO
RELACIONAMENTOS
